5 Cách Giảm Đau Đầu Sau Khi Uống Rượu Hiệu Quả

Khi cơ thể tiếp nhận một lượng rượu lơn sau những bữa tiệc vui vẻ sẽ trở nên mệt mỏi và xảy ra những cơn đau đầu dữ dội. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn thêm những cách bỏ túi giúp dễ dàng đánh bay những cơn đau đầu sau khi uống rượu vô cùng hữu ích.

Các mẹo nhỏ dưới đây sẽ vô cùng hữu ích nếu ta biết áp dụng đúng cách, khiến cơ thể và tinh thần trở nên thoải mái sau những lần quá chén.

Những nguyên do sau khi uống rượu bị đau đầu

Tại sao sau khi uống rượu lại bị đau đầu ?

Sau khi hấp thụ một lượng rượu lớn, trong rượu có chứa chất histamine và vừa kích thích cơ thể tiết ra chất histamine khiến bản thân xảy ra phản ứng viêm trên khắp cơ thể. Sau khi uống quá nhiều rượu, sẽ khiến cơ thần kinh bị căng thẳng và buồn ngủ, tuy vậy nhiều người sử dụng rượu bia lại không thể chìm vào giấc sâu vào ban đêm, khiến cho người uống bị chao đảo, nhức đầu và cảm thấy mệt mỏi sau khi thức giấc.

Các triệu chứng đau đầu thường gặp

Đây là những triệu chứng mà bạn dễ dàng gặp phải sau khi uống quá nhiều rượu :

Cơn đau đầu sẽ kéo dài rất lâu, ngay cả khi bạn chưa uống quá nhiều đã có thể xuất hiện

Những cơn đau đầu sẽ không xuất hiện ngay lập tức, mà có thể sau khi bạn tỉnh dậy vào ngày hôm sau mới cảm nhận được cơn đau dữ dội.

Bất kì ai cũng có thể bị đau đầu sau khi uống rượu bia, đặc biệt là những người từng bị đau nửa đầu.

Ngoài ra, các triệu chứng đau đầu sau khi uống bia, người uống có thể bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt,…

Những cách trị đau đầu sau khi uống rượu

1 : Bổ sung Vitamin B6

Một trong những chất có thể giúp bạn dễ quên cơn đau đầu đó là vitamin B6 có trong các thực phẩm như trái cây, thịt gà,…Khi cơ thể nạp vitamin B6, có tác dụng chuyển hóa và đào thải các chất độc. Từ đó, giúp bạn tỉnh táo và thoải mái hơn vào sáng hôm sau khi tỉnh dậy.

2 : Uống thuốc chống viêm không steroid

Có thể sử dụng loại thuốc có chứa chống viêm có tác dụng giảm viêm, ngăn chặn quá trình sản xuất các enzyme và hợp chất gây đau đầu trong cơ thể. Nhất là chất NSAID sẽ khiến hạn chế quá trình chuyển hóa rượu, trường hợp xấu có thể dẫn đến phá hủy tế bào gan.

3 : Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục sẽ giúp bản thân tiêu hao năng lượng ra mồ hôi giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó cơ thể nhanh chóng chuyển hóa và loại bỏ rượu và các sản phẩm chuyển hóa liên quan đến bia rượu.

4 : Ăn tinh bột

Rượu bia có nồng độ cao khiến nồng độ đường huyết giảm, từ đó cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải và đau đầu. Do đó, hãy bổ sung tinh bột trong khi cùng thưởng thức với rượu, một mẩu bánh mì hay một ít tinh bột có thể giúp bạn lấy lại năng lượng, cải thiện đường huyết, giảm đau đầu và mệt mỏi sau khi uống rượu bia.

5 : Bổ sung nước có chất điện giải

Rượu sẽ khiến bạn lợi tiểu, sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên và khiến cơ thể mất nước và rút các mất các điện giải trong cơ thể. Do đó, khi uống rượu, bạn hãy nên sử dụng một số loại nước có bổ sung chất điện giải để bồi hoàn thể tích tuần hoàn và chất điện giải cho cơ thể.

Nơi Uy Tín Mua Rượu Tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Một trong những lý do khiến một bữa tiệc trở nên hấp dẫn là những chai rượu thơm ngon. Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi uy tín chuyên cung cấp đa dạng các mẫu rượu tại Thành Phố Hồ Chí Minh, thì địa chỉ bên dưới là nơi bạn nên ghé để tham khảo những mẫu rượu mới nhất.

Thông Tin Liên Hệ

Tiệm Rượu Cái Thùng Gỗ ra đời từ năm 2011, tự hào mang đến những dòng rượu chất lượng cao, uy tín với giá cả hợp lý. Chúng tôi cung cấp đa dạng các loại rượu vang, rượu mạnh và cocktail cao cấp.

Địa chỉ: 369 Hai Bà Trưng, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh.

Email: caithunggo@gmail.com | Website: caithunggo.com

Hotline: 0903 504 745